Konsultacje

Praca z pranajamą, filozofią jogi i sanskrytem wymaga nie tylko wiedzy, lecz także umiejętności dostrzegania niuansów – zarówno w oddechu-energii, umyśle, jak i w znaczeniach ukrytych w klasycznych tekstach. W Atelier Jogi oferuję konsultacje i procesy indywidualne, których celem jest precyzyjne, osobiste prowadzenie – oparte na akademickim zapleczu, wieloletnim doświadczeniu nauczycielskim oraz praktyce osadzonej w himalajskiej tradycji. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz korekty własnej praktyki, wsparcia w pracy z uczniami, refleksji nad tekstem źródłowym czy głębszej integracji oddechu z życiem codziennym – znajdziesz tu przestrzeń do świadomego rozwoju i jasnego ukierunkowania dalszej drogi.

Po zapoznaniu się z ofertą, wypełnij formularz kontaktowy, wybierając propozycję najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom.

Konsultacje w zakresie pranajamy

Cena: 350 zł (jednorazowe spotkanie 60 minut) / 900 zł (pakiet 3 spotkań)

Forma: spotkanie online (Zoom)

Jeśli potrzebujesz omówić swoją praktykę pranajamy, rozwiać pojawiające się wątpliwości lub otrzymać precyzyjne wskazówki dotyczące dalszego kierunku, zapraszam na konsultację indywidualną.
Podczas spotkania dokonamy wspólnej analizy Twojego obecnego etapu praktyki oraz wypracujemy propozycję optymalnej sekwencji pranajamy dostosowanej do stanu zdrowia, rytmu dnia, zasobów energetycznych i celów, które przed sobą stawiasz.

Spotkania prowadzone są w atmosferze pełnego skupienia, z przestrzenią na pytania, refleksje i realną zmianę jakości praktyki.

Dla kogo:

osoby praktykujące pranajamę samodzielnie
uczestnicy kursów Atelier Jogi, którzy pragną pogłębić doświadczenie
osoby pragnące poprzez pranajamę poprawić stan zdrowia, wydolność, wprowadzić więcej spokoju i koncentracji w życiu

Konsultacja obejmuje indywidualną analizę Twojej praktyki oraz konkretne wskazówki dotyczące jej dalszego kształtowania oraz dostosowaną do Twoich potrzeb sekwencję pranajamy rozpisaną w ciągu 72 godzin.

Spersonalizowana indywidualna praktyka Oddech-Umysł-Energia

Indywidualny 8-tygodniowy proces wewnętrznej transformacji

Cena: 1800 zł (4 spotkania po 90 minut co 2 tygodnie)
Forma: Zoom

Program „Oddech – Umysł – Energia” to indywidualny proces skierowany do osób, które chcą pogłębić swoją praktykę pranajamy i medytacji, jednocześnie włączając ją w realia codziennego życia.

Jest to zaawansowana, wielowymiarowa praca oddechowo-energetyczna obejmująca precyzyjnie dobrane techniki pranajamy, medytację oraz refleksję nad wybranymi fragmentami klasycznych tekstów jogi – z możliwością nauki sanskryckich mantr odpowiadających Twojej sytuacji życiowej, emocjonalnej i duchowej.

Czego możesz się spodziewać podczas procesu?

Pełnej indywidualizacji – każda sesja oparta jest na analizie Twojego aktualnego stanu zdrowia, napięć psychofizycznych i potrzeb energetycznych.
Bezpiecznego rozwoju – otrzymasz praktykę, która wspiera równowagę układu nerwowego, stabilność psychiczną, fizjologiczną regenerację i energetyczną harmonię.
Odniesienia do tradycji – sanskryckie teksty filozofii jogi i mantry, które nadają Twojej praktyce głębię i kierunek.
Stałego kontaktu – pomiędzy spotkaniami możliwa jest wymiana dotycząca praktyki, pojawiających się pytań czy zmian w rytmie życia.

Dla kogo:

Program polecany jest osobom, które:

pragną stworzyć kompleksową praktykę jogi dostosowaną do swojej codzienności,
czują, że nadszedł czas na pogłębioną praktykę wewnętrzną z elementami refleksji filozoficznej i pracę z mantrą,
chcą otrzymać wsparcie, które nie jest jedynie techniczne, ale całościowe – obejmujące ciało, oddech, myśl i sens.

Ważne informacje organizacyjne:

Spotkania odbywają się co dwa tygodnie (łącznie 4 sesje, każda 90 minut).
Sesje prowadzone są online, w atmosferze skupienia i pełnej obecności.
Przed rozpoczęciem procesu zalecane jest przesłanie krótkiej informacji o swojej praktyce i oczekiwaniach – umożliwi to trafniejsze dopasowanie programu.
W cenie zawarte są również rekomendacje praktyk, refleksyjnych tekstów jogi oraz odpowiednich praktyk subtelnych obejmujących m.in. mantry i mandale.

Jest to ścieżka Twojej osobistej praktyki, w której tradycyjna wiedza spotyka się z uważnym towarzyszeniem i precyzją metody.

Pranajama – wsparcie dla nauczycieli jogi

Czas trwania: 90 minut

Cena: 400 zł (jednorazowe spotkanie) / 1450 zł (pakiet 4 spotkań)

Indywidualne spotkania mentoringowe dla nauczycieli i nauczycielek jogi, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje w zakresie nauczania pranajamy oraz zintegrować wiedzę z klasycznych źródeł z nowoczesnym kontekstem pracy oddechowo-energetycznej.

To propozycja dla osób, które uczą, szkolą się do roli nauczyciela jogi lub prowadzą już własną ścieżkę zawodową i potrzebują wsparcia w zakresie:

pogłębionej wiedzy o pranajamie w ujęciu klasycznym i współczesnym,
wątpliwości merytorycznych np. dotyczących efektów technik, przeciwwskazań, kolejności,
analizy praktyki własnej pranajamy w kontekście nauczania.

Dla kogo:

dla nauczycieli i nauczycielek jogi, którzy wprowadzają pranajamę do swojej praktyki lub oferty edukacyjnej,
dla przyszłych nauczycieli, przygotowujących się do prowadzenia zajęć z elementami pracy oddechowej,
dla osób, które chcą rozwijać swój warsztat dydaktyczny i posługiwać się wiedzą źródłową z większą pewnością oraz spójnością.

Forma pracy:

Spotkania mają charakter dialogowy i konsultacyjny 1 na 1 – łączą elementy naukowego komentarza, refleksji nad klasycznymi tekstami oraz praktycznego wsparcia w pranajamie. Możliwa jest analiza własnych materiałów dydaktycznych i omówienie przypadków uczniów lub struktury zajęć.

W przypadku pakietu 4 spotkań możliwe jest stworzenie całościowego programu rozwojowego dopasowanego do aktualnych celów zawodowych i potrzeb edukacyjnych.

To wsparcie dla nauczycieli, którzy nie tylko praktykują, ale także uczą z odpowiedzialnością, głębią i świadomością znaczenia oddechu jako narzędzia transformacji.

Konsultacja w zakresie sanskrytu i/lub filozofii jogi

Cena: 350 zł (jednorazowe spotkanie 60 minut) / 900 zł (pakiet 3 spotkań)

Forma: spotkanie online (Zoom)

Spotkanie poświęcone pracy z wybranym fragmentem tekstu (np. Jogasutry, Bhagawadgita, Hathapradipika), konkretnym zagadnieniem filozoficznym lub sanskrytem. Możliwość pracy z transliteracją sanskrytu, rozumieniem pojęć, struktury i przesłania oryginalnych tekstów.

Dla kogo:

nauczyciele i nauczycielki jogi rozwijający własne programy
osoby, które samodzielnie studiują sanskryckie teksty jogi

Przykładowe tematy konsultacji:

znaczenie i kontekst pojęć sanskryckich
interpretacja fragmentów tekstów źródłowych
konsultacja przy przekładzie lub opracowaniu
przygotowanie do wystąpień, prac naukowych, zajęć jogi

Konsultacje mają charakter ekspercki – łączą filologiczną precyzję z głębokim rozumieniem tradycyjnego indyjskiego kontekstu tekstów. Spotkania są indywidualne przygotowane łącząc, specjalistyczną wiedzę oraz unikalne doświadczenie pracy z tekstami źródłowymi.

Warsztaty pranajamy i medytacji u Ciebie

Zapraszasz mnie do swojej przestrzeni a ja przyjeżdżam z moim autorskim warsztatem pranajamy, medytacji lub filozofii jogi opartym na sanskryckich źródłach, tradycji himalajskiej oraz moim kilkunastoletnim doświadczeniu nauczycielskim.

Co oferuję szkołom jogi:

Przyjazd do Twojej przestrzeni w umówionym terminie

Prowadzenie autorskiego warsztatu (1 lub 2 dni)

Pełne materiały dla uczestników (PDF, bibliografia, fragmenty tekstów)

Certyfikat uczestnictwa z moim podpisem

Opcja dalszej współpracy: cykl warsztatowy, mentoring dla nauczycieli, wspólny program certyfikacyjny

Czas trwania warsztatu:

3-4 godziny
weekend (sobota i niedziela)
wyjazdy 2 lub 3-dniowe podczas Twoich warsztatów jogi

Forma: stacjonarna i online

Honorarium: ustalane indywidualnie

Inne możliwe formy współpracy:

wykłady gościnne: filozofia, sanskryt
prozdrowotne i medyczne warsztaty pranajamy i medytacji
mentoring dla zespołu nauczycielskiego
wsparcie merytoryczne przy tworzeniu kursów mentoringowych

Masz pytania lub chcesz zaproponować współpracę? Porozmawiajmy.

Jeśli nie masz pewności, która forma konsultacji będzie dla Ciebie odpowiednia, potrzebujesz dodatkowych informacji, napisz do mnie. Z przyjemnością odpowiem na Twoją wiadomość i wspólnie ustalimy temat, zakres i formę spotkania tak, by w pełni odpowiadała Twoim potrzebom i intencjom.