Kilka lat temu, w indyjskim Haridwarze, spotkałam jogina, którego praktyka pranajamy odmieniła moje podejście do relacji oddech-umysł-energia (prana). Codziennie, przez pięć dni, o wschodzie słońca i popołudniami, praktykowałam pod okiem mistrza nad brzegiem Gangesu. Ta sekwencja, rozwijana od tamtego czasu i opisana w mojej książce „Himalaje. W poszukiwaniu joginów”, stała się dla mnie fundamentem głębokiego rozumienia pranajamy jako drogi prowadzącej do stabilności mentalno-emocjonalnej, wewnętrznej równowagi energetycznej, głębokiego wyciszenia i samorozwoju.
Współczesna literatura naukowa zaczyna dostrzegać terapeutyczny potencjał pranajamy. Jednocześnie warto pamiętać, że to praktyka wymagająca uważności i właściwego prowadzenia – szczególnie wtedy, gdy dotyka obszarów subtelnych i niejawnych. Pranajama himalajska, którą proponuję w tym kursie, jest spójnym, przemyślanym i autorskim podejściem, opartym na logice oddechu i wiedzy płynącej z tradycji.
Struktura kursu:
Dostęp do kursu przyznawany jest na co najmniej 36 miesięcy.
Dla kogo jest ten kurs?
Czego możesz się spodziewać?
Ten kurs nie jest szybkim wprowadzeniem do technik oddechowych.
To przestrzeń do pogłębionej pracy z oddechem, umysłem i energią, zgodnej z rytmem tradycji i zaufaniem do tego, co w jodze pozostaje niejawne. Jestem do Twojej dyspozycji – w trakcie trwania kursu i po jego zakończeniu.
Wybierz dogodny termin:
Edycja 5: 2–13 czerwca 2025 (bez weekendu)
Edycja 6: 6-17 października 2025 (bez weekendu)
Kurs zawiera:
Pytania i kontakt: kontakt@atelierjogi.com
Gabriela Gapik –
Absolutnie. Jestem zachwycona
Piotr Goniszewski –
Kurs rewelacyjny. 🙂
Katarzyna Garasz (zweryfikowany) –
Ciekawy, rozwijający kurs. Uporządkował i uzupełnił moją dotychczasową wiedzę odnośnie pranajamy.
Piotr Serwa (zweryfikowany) –
Pranajama himalajska była przyjemnością. Podczas każdego spotkania czułem się zaopiekowany i cały czas prowadzony. Z chęcią powtórzyłbym kurs raz jeszcze.
Agnieszka Stasiczek –
Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona kursem pranajamy z dr Niną Budziszewską. Dostałam wszystko to, czego oczekiwałam i dużo więcej. Poznałam techniki oddechowe, nabyłam wystarczającą wiedzę, aby je praktykować. Co więcej, dostałam inspiracje do szeroko rozumianego rozwoju. Zyskałam motywację, aby codziennie praktykować (i naprawdę to robię). Mam możliwość wracać do praktyk z kursu i powtarzać je ile razy potrzebuję.
To na pewno nie jest mój ostatni kurs u dr Niny Budziszewskiej, szykuję się na następne. Dziękuję z całego serca i do zobaczenia ❤️
Maja Kowalska (zweryfikowany) –
Jestem pod ogromnym wrażeniem. Dużo profesjonalizmu, ogrom merytorycznej wiedzy. Wszystko logicznie i spójnie poukładane. Dziękuję
Dominika Wenc (zweryfikowany) –
Kurs wzmocnił moją fascynację oddechem i zachęcił do dalszego kontynuowania przygody z Pranayamą. Przeprowadzony był w niezwykle ciekawy, profesjonalny, a przy tym przystępny sposób. Rozwiał mnóstwo wątpliwości, dając cenne podstawy teoretyczne i wsparcie przy praktyce, zapewniając, aby wykonywana była ona w bezpieczny i rozwijający sposób. Były to ogromnie cenne spotkania, do których z pewnością będę wracać, a zdobytą wiedzę i umiejętności wykorzystywać w codziennej praktyce.
Z wdzięcznością dziękuję Prowadzącej oraz grupie!
Ania Jarząb (zweryfikowany) –
Było super